รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Frango, perna sem pele, estufada sem molho

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

180

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน33 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	180	33 g	5.4 g
50 g	50 g	90	17 g	2.7 g
150 g	150 g	270	49 g	8.1 g
200 g	200 g	360	66 g	11 g
250 g	250 g	450	82 g	14 g

100 g ของ Frango, perna sem pele, estufada sem molho มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Frango, perna sem pele, estufada sem molho ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.4 g

50 g ของ Frango, perna sem pele, estufada sem molho มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Frango, perna sem pele, estufada sem molho ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ Frango, perna sem pele, estufada sem molho มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Frango, perna sem pele, estufada sem molho ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.1 g

200 g ของ Frango, perna sem pele, estufada sem molho มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Frango, perna sem pele, estufada sem molho ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

250 g ของ Frango, perna sem pele, estufada sem molho มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Frango, perna sem pele, estufada sem molho ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 82 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: portfir 265 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร