รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Frango, perna sem pele, crua

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

111

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	111	22 g	2.6 g
50 g	50 g	56	11 g	1.3 g
150 g	150 g	167	33 g	3.9 g
200 g	200 g	222	44 g	5.2 g
250 g	250 g	278	55 g	6.5 g

100 g ของ Frango, perna sem pele, crua มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Frango, perna sem pele, crua ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ Frango, perna sem pele, crua มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Frango, perna sem pele, crua ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ Frango, perna sem pele, crua มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Frango, perna sem pele, crua ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

200 g ของ Frango, perna sem pele, crua มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Frango, perna sem pele, crua ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

250 g ของ Frango, perna sem pele, crua มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Frango, perna sem pele, crua ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g

แหล่งข้อมูล: portfir 12 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร