รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Frango, perna sem pele, cozida

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

147

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน32 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	147	32 g	2.3 g
50 g	50 g	74	16 g	1.2 g
150 g	150 g	221	47 g	3.5 g
200 g	200 g	294	63 g	4.6 g
250 g	250 g	368	79 g	5.8 g

100 g ของ Frango, perna sem pele, cozida มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Frango, perna sem pele, cozida ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

50 g ของ Frango, perna sem pele, cozida มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Frango, perna sem pele, cozida ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ Frango, perna sem pele, cozida มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Frango, perna sem pele, cozida ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

200 g ของ Frango, perna sem pele, cozida มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Frango, perna sem pele, cozida ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

250 g ของ Frango, perna sem pele, cozida มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Frango, perna sem pele, cozida ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 79 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.8 g

แหล่งข้อมูล: portfir 262 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร