รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

164

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	164	26 g	6.5 g
50 g	50 g	82	13 g	3.3 g
150 g	150 g	246	39 g	9.8 g
200 g	200 g	328	52 g	13 g
250 g	250 g	410	65 g	16 g

100 g ของ Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g

50 g ของ Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.8 g

200 g ของ Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

250 g ของ Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) M10063 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร