รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pork, leg steak, lean, stewed

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

177

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน35 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	177	35 g	3.9 g
50 g	50 g	89	18 g	1.9 g
150 g	150 g	266	53 g	5.8 g
200 g	200 g	354	70 g	7.7 g
250 g	250 g	443	88 g	9.6 g

100 g ของ Pork, leg steak, lean, stewed มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pork, leg steak, lean, stewed ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

50 g ของ Pork, leg steak, lean, stewed มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pork, leg steak, lean, stewed ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g

150 g ของ Pork, leg steak, lean, stewed มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pork, leg steak, lean, stewed ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.8 g

200 g ของ Pork, leg steak, lean, stewed มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pork, leg steak, lean, stewed ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.7 g

250 g ของ Pork, leg steak, lean, stewed มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pork, leg steak, lean, stewed ให้พลังงาน 443 kcal มีโปรตีน 88 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.6 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) M411 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร