รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pork, leg steak, lean & fat, grilled

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

141

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	141	23 g	5.5 g
50 g	50 g	71	11 g	2.7 g
150 g	150 g	212	34 g	8.2 g
200 g	200 g	282	46 g	11 g
250 g	250 g	353	57 g	14 g

100 g ของ Pork, leg steak, lean & fat, grilled มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pork, leg steak, lean & fat, grilled ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g

50 g ของ Pork, leg steak, lean & fat, grilled มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pork, leg steak, lean & fat, grilled ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ Pork, leg steak, lean & fat, grilled มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pork, leg steak, lean & fat, grilled ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.2 g

200 g ของ Pork, leg steak, lean & fat, grilled มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pork, leg steak, lean & fat, grilled ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

250 g ของ Pork, leg steak, lean & fat, grilled มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pork, leg steak, lean & fat, grilled ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) M286 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร