รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Swine, light, steak, cooked in pan, no salt and fat added

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

187

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน9.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	187	25 g	9.5 g
50 g	50 g	94	13 g	4.8 g
150 g	150 g	281	38 g	14 g
200 g	200 g	374	51 g	19 g
250 g	250 g	468	64 g	24 g

100 g ของ Swine, light, steak, cooked in pan, no salt and fat added มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Swine, light, steak, cooked in pan, no salt and fat added ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.5 g

50 g ของ Swine, light, steak, cooked in pan, no salt and fat added มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Swine, light, steak, cooked in pan, no salt and fat added ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ Swine, light, steak, cooked in pan, no salt and fat added มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Swine, light, steak, cooked in pan, no salt and fat added ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

200 g ของ Swine, light, steak, cooked in pan, no salt and fat added มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Swine, light, steak, cooked in pan, no salt and fat added ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

250 g ของ Swine, light, steak, cooked in pan, no salt and fat added มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Swine, light, steak, cooked in pan, no salt and fat added ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 105236 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร