รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pork, chop, stuffed

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

190

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ6.8 g

ไขมัน9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	190	18 g	6.8 g	9 g
1 หน่วยบริโภค	180 g	342	33 g	12 g	16 g
2 หน่วยบริโภค	360 g	684	66 g	25 g	33 g
½ หน่วยบริโภค	90 g	171	17 g	6.1 g	8.1 g
3 หน่วยบริโภค	540 g	1026	99 g	37 g	49 g
4 หน่วยบริโภค	720 g	1368	132 g	49 g	65 g
50 g	50 g	95	9.2 g	3.4 g	4.5 g
150 g	150 g	285	28 g	10 g	14 g
200 g	200 g	380	37 g	14 g	18 g
250 g	250 g	475	46 g	17 g	23 g

100 g ของ Pork, chop, stuffed มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pork, chop, stuffed ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 9 g

1 หน่วยบริโภค (180 g) ของ Pork, chop, stuffed มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (180 g) ของ Pork, chop, stuffed ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 16 g

2 หน่วยบริโภค (360 g) ของ Pork, chop, stuffed มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (360 g) ของ Pork, chop, stuffed ให้พลังงาน 684 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 33 g

½ หน่วยบริโภค (90 g) ของ Pork, chop, stuffed มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (90 g) ของ Pork, chop, stuffed ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 8.1 g

3 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Pork, chop, stuffed มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Pork, chop, stuffed ให้พลังงาน 1026 kcal มีโปรตีน 99 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 49 g

4 หน่วยบริโภค (720 g) ของ Pork, chop, stuffed มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (720 g) ของ Pork, chop, stuffed ให้พลังงาน 1368 kcal มีโปรตีน 132 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 65 g

50 g ของ Pork, chop, stuffed มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pork, chop, stuffed ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 4.5 g

150 g ของ Pork, chop, stuffed มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pork, chop, stuffed ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 22101330 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร