รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 161 kcal —
- โปรตีน 26 g 52%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 6.3 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 85 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 17 µg 2%
- วิตามินซี 3.1 mg 3%
- วิตามินดี 0.56 µg 3%
- วิตามินอี 1.3 mg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
- ไนอาซิน (B3) 9.8 mg 61%
- วิตามินบี 6 0.25 mg 15%
- โฟเลต (B9) 11 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.54 µg 23%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.98 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 170 mg 14%
- โพแทสเซียม 220 mg 5%
- สังกะสี 2.9 mg 26%
- ซีลีเนียม 28 µg 51%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 26 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 39 g | 0 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 65 g | 0 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chicken drumstick182 kcal / 100 g
- Chicken dark meat164 kcal / 100 g
- Chicken drumstick without skin without oil224 kcal / 100 g
- Chicken drumstick with skin without oil250 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele cozida147 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele cozida197 kcal / 100 g
- Lamb forequarter fore-shank210 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added
100 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g
50 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g
150 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.4 g
200 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added ให้พลังงาน 322 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g
250 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added ให้พลังงาน 403 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) M10049 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
