รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Chicken, drumstick, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

170
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน27 g
คาร์บ0 g
ไขมัน7 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 170 kcal —
  • โปรตีน 27 g 53%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 7 g 9%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 10%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 107 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 16 µg 2%
  • วิตามินซี 2.1 mg 2%
  • วิตามินดี 0.28 µg 1%
  • วิตามินอี 0.98 mg 7%
  • ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.27 mg 21%
  • ไนอาซิน (B3) 12 mg 75%
  • วิตามินบี 6 0.41 mg 24%
  • โฟเลต (B9) 16 µg 4%
  • วิตามินบี 12 0.64 µg 27%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 15 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.94 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 210 mg 17%
  • โพแทสเซียม 300 mg 6%
  • สังกะสี 2.7 mg 25%
  • ซีลีเนียม 32 µg 58%
  • ไอโอดีน 0 µg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g17027 g0 g7 g
50 g50 g8513 g0 g3.5 g
150 g150 g25540 g0 g11 g
200 g200 g34053 g0 g14 g
250 g250 g42566 g0 g18 g

คำถามเกี่ยวกับ Chicken, drumstick, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added

100 g ของ Chicken, drumstick, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Chicken, drumstick, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

50 g ของ Chicken, drumstick, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Chicken, drumstick, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ Chicken, drumstick, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Chicken, drumstick, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

200 g ของ Chicken, drumstick, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Chicken, drumstick, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

250 g ของ Chicken, drumstick, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Chicken, drumstick, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added ให้พลังงาน 425 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) M10012 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร