รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Chicken drumstick with skin, baked in oven

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

167
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน27 g
คาร์บ0 g
ไขมัน6.4 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 167 kcal —
  • โปรตีน 27 g 54%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 6.4 g 8%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 8%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 482 mg 21%
  • คอเลสเตอรอล 80.6 mg 27%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 36.1 µg 4%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.71 µg 4%
  • วิตามินอี 0.99 mg 7%
  • วิตามินเค 84.9 µg 71%
  • ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.34 mg 26%
  • ไนอาซิน (B3) 6.9 mg 43%
  • วิตามินบี 6 0.4 mg 24%
  • โฟเลต (B9) 18.7 µg 5%
  • วิตามินบี 12 1.1 µg 47%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 12.8 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.89 mg 5%
  • แมกนีเซียม 25.8 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 231 mg 18%
  • โพแทสเซียม 299 mg 6%
  • สังกะสี 2.5 mg 23%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 32.5 µg 59%
  • ไอโอดีน 36.1 µg 24%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g16727 g0 g6.4 g
50 g50 g8414 g0 g3.2 g
150 g150 g25141 g0 g9.7 g
200 g200 g33454 g0 g13 g
250 g250 g41868 g0 g16 g

คำถามเกี่ยวกับ Chicken drumstick with skin, baked in oven

100 g ของ Chicken drumstick with skin, baked in oven มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Chicken drumstick with skin, baked in oven ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.4 g

50 g ของ Chicken drumstick with skin, baked in oven มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Chicken drumstick with skin, baked in oven ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ Chicken drumstick with skin, baked in oven มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Chicken drumstick with skin, baked in oven ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.7 g

200 g ของ Chicken drumstick with skin, baked in oven มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Chicken drumstick with skin, baked in oven ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

250 g ของ Chicken drumstick with skin, baked in oven มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Chicken drumstick with skin, baked in oven ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34209 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร