รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Chicken, drumstick, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt or fat added

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

311
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ0 g
ไขมัน24 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 311 kcal —
  • โปรตีน 24 g 48%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 24 g 31%
  • ไขมันอิ่มตัว 7 g 35%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 108 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 71 µg 8%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.66 µg 3%
  • วิตามินอี 1.1 mg 7%
  • ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
  • ไนอาซิน (B3) 11 mg 69%
  • วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
  • โฟเลต (B9) 11 µg 3%
  • วิตามินบี 12 1.1 µg 46%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 16 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.98 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 215 mg 17%
  • โพแทสเซียม 310 mg 7%
  • สังกะสี 1.9 mg 17%
  • ซีลีเนียม 28 µg 51%
  • ไอโอดีน 6.8 µg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g31124 g0 g24 g
50 g50 g15612 g0 g12 g
150 g150 g46736 g0 g36 g
200 g200 g62248 g0 g48 g
250 g250 g77861 g0 g60 g

คำถามเกี่ยวกับ Chicken, drumstick, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt or fat added

100 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt or fat added มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt or fat added ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

50 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt or fat added มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt or fat added ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

150 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt or fat added มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt or fat added ให้พลังงาน 467 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

200 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt or fat added มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt or fat added ให้พลังงาน 622 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 48 g

250 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt or fat added มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt or fat added ให้พลังงาน 778 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 60 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) M10052 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร