รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 182 kcal —
- โปรตีน 29 g 58%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 7.4 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 123 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 19 µg 2%
- วิตามินซี 2.9 mg 3%
- วิตามินดี 0.28 µg 1%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.35 mg 27%
- ไนอาซิน (B3) 12 mg 75%
- วิตามินบี 6 0.38 mg 22%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.6 µg 25%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 240 mg 19%
- โพแทสเซียม 350 mg 7%
- สังกะสี 2.7 mg 25%
- ซีลีเนียม 32 µg 58%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 29 g | 0 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 58 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 72 g | 0 g | 19 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chicken drumstick170 kcal / 100 g
- Chicken drumstick311 kcal / 100 g
- Chicken drumstick without skin without oil224 kcal / 100 g
- Chicken drumstick with skin without oil250 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele assada sem molho231 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele cozida147 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added
100 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g
50 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g
150 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added ให้พลังงาน 364 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g
250 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added ให้พลังงาน 455 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) M10048 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
