รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Carneiro, perna magra, estufada sem molho

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

195

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	195	26 g	10 g
50 g	50 g	98	13 g	5.2 g
150 g	150 g	293	38 g	16 g
200 g	200 g	390	51 g	21 g
250 g	250 g	488	64 g	26 g

100 g ของ Carneiro, perna magra, estufada sem molho มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Carneiro, perna magra, estufada sem molho ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

50 g ของ Carneiro, perna magra, estufada sem molho มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Carneiro, perna magra, estufada sem molho ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

150 g ของ Carneiro, perna magra, estufada sem molho มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Carneiro, perna magra, estufada sem molho ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

200 g ของ Carneiro, perna magra, estufada sem molho มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Carneiro, perna magra, estufada sem molho ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

250 g ของ Carneiro, perna magra, estufada sem molho มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Carneiro, perna magra, estufada sem molho ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: portfir 108 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร