รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Carneiro, perna gorda, assada, sem molho

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

285

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน21 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	285	24 g	21 g
50 g	50 g	143	12 g	11 g
150 g	150 g	428	37 g	31 g
200 g	200 g	570	49 g	42 g
250 g	250 g	713	61 g	52 g

100 g ของ Carneiro, perna gorda, assada, sem molho มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Carneiro, perna gorda, assada, sem molho ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

50 g ของ Carneiro, perna gorda, assada, sem molho มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Carneiro, perna gorda, assada, sem molho ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

150 g ของ Carneiro, perna gorda, assada, sem molho มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Carneiro, perna gorda, assada, sem molho ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

200 g ของ Carneiro, perna gorda, assada, sem molho มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Carneiro, perna gorda, assada, sem molho ให้พลังงาน 570 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 42 g

250 g ของ Carneiro, perna gorda, assada, sem molho มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Carneiro, perna gorda, assada, sem molho ให้พลังงาน 713 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 52 g

แหล่งข้อมูล: portfir 115 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร