รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Carneiro, perna magra assada com margarina

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

232

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	232	24 g	15 g
50 g	50 g	116	12 g	7.7 g
150 g	150 g	348	35 g	23 g
200 g	200 g	464	47 g	31 g
250 g	250 g	580	59 g	38 g

100 g ของ Carneiro, perna magra assada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Carneiro, perna magra assada com margarina ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

50 g ของ Carneiro, perna magra assada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Carneiro, perna magra assada com margarina ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.7 g

150 g ของ Carneiro, perna magra assada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Carneiro, perna magra assada com margarina ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

200 g ของ Carneiro, perna magra assada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Carneiro, perna magra assada com margarina ให้พลังงาน 464 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

250 g ของ Carneiro, perna magra assada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Carneiro, perna magra assada com margarina ให้พลังงาน 580 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 38 g

แหล่งข้อมูล: portfir 120 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร