รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Carneiro, perna magra assada com azeite e margarina

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

242

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	242	24 g	16 g
50 g	50 g	121	12 g	8.2 g
150 g	150 g	363	35 g	25 g
200 g	200 g	484	47 g	33 g
250 g	250 g	605	59 g	41 g

100 g ของ Carneiro, perna magra assada com azeite e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Carneiro, perna magra assada com azeite e margarina ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

50 g ของ Carneiro, perna magra assada com azeite e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Carneiro, perna magra assada com azeite e margarina ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.2 g

150 g ของ Carneiro, perna magra assada com azeite e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Carneiro, perna magra assada com azeite e margarina ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

200 g ของ Carneiro, perna magra assada com azeite e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Carneiro, perna magra assada com azeite e margarina ให้พลังงาน 484 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

250 g ของ Carneiro, perna magra assada com azeite e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Carneiro, perna magra assada com azeite e margarina ให้พลังงาน 605 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 41 g

แหล่งข้อมูล: portfir 121 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร