รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Borrego, perna ou costeleta assada com azeite e margarina

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

234

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	234	23 g	16 g
50 g	50 g	117	12 g	7.8 g
150 g	150 g	351	35 g	23 g
200 g	200 g	468	47 g	31 g
250 g	250 g	585	58 g	39 g

100 g ของ Borrego, perna ou costeleta assada com azeite e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Borrego, perna ou costeleta assada com azeite e margarina ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

50 g ของ Borrego, perna ou costeleta assada com azeite e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Borrego, perna ou costeleta assada com azeite e margarina ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.8 g

150 g ของ Borrego, perna ou costeleta assada com azeite e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Borrego, perna ou costeleta assada com azeite e margarina ให้พลังงาน 351 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

200 g ของ Borrego, perna ou costeleta assada com azeite e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Borrego, perna ou costeleta assada com azeite e margarina ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

250 g ของ Borrego, perna ou costeleta assada com azeite e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Borrego, perna ou costeleta assada com azeite e margarina ให้พลังงาน 585 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 39 g

แหล่งข้อมูล: portfir 122 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร