รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Peru, perna com pele, assada com margarina

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

212

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	212	24 g	13 g
50 g	50 g	106	12 g	6.3 g
150 g	150 g	318	37 g	19 g
200 g	200 g	424	49 g	25 g
250 g	250 g	530	61 g	31 g

100 g ของ Peru, perna com pele, assada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Peru, perna com pele, assada com margarina ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

50 g ของ Peru, perna com pele, assada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Peru, perna com pele, assada com margarina ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

150 g ของ Peru, perna com pele, assada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Peru, perna com pele, assada com margarina ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

200 g ของ Peru, perna com pele, assada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Peru, perna com pele, assada com margarina ให้พลังงาน 424 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

250 g ของ Peru, perna com pele, assada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Peru, perna com pele, assada com margarina ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: portfir 289 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร