รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Porco, perna magra assada com margarina

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

239

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	239	26 g	0.2 g	14 g
50 g	50 g	120	13 g	0.1 g	7 g
150 g	150 g	359	39 g	0.3 g	21 g
200 g	200 g	478	52 g	0.4 g	28 g
250 g	250 g	598	65 g	0.5 g	35 g

100 g ของ Porco, perna magra assada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Porco, perna magra assada com margarina ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 14 g

50 g ของ Porco, perna magra assada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Porco, perna magra assada com margarina ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 7 g

150 g ของ Porco, perna magra assada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Porco, perna magra assada com margarina ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 21 g

200 g ของ Porco, perna magra assada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Porco, perna magra assada com margarina ให้พลังงาน 478 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 28 g

250 g ของ Porco, perna magra assada com margarina มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Porco, perna magra assada com margarina ให้พลังงาน 598 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 35 g

แหล่งข้อมูล: portfir 190 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร