รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

244

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	244	26 g	0.2 g	15 g
50 g	50 g	122	13 g	0.1 g	7.3 g
150 g	150 g	366	39 g	0.3 g	22 g
200 g	200 g	488	52 g	0.4 g	29 g
250 g	250 g	610	65 g	0.5 g	36 g

100 g ของ Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 15 g

50 g ของ Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 7.3 g

150 g ของ Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 22 g

200 g ของ Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 29 g

250 g ของ Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina ให้พลังงาน 610 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 36 g

แหล่งข้อมูล: portfir 189 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร