รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิสง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่เติมเกลือ

623

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ15 g

ไขมัน49 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	623	23 g	15 g	49 g
50 g	50 g	312	11 g	7.4 g	25 g
150 g	150 g	935	34 g	22 g	74 g
200 g	200 g	1246	46 g	30 g	98 g
250 g	250 g	1558	57 g	37 g	123 g

100 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 623 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 49 g

50 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 25 g

150 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 935 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 74 g

200 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 1246 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 98 g

250 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 1558 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 123 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 15001 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร