รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิสง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทุกชนิด, คั่วแห้ง, เติมเกลือ

587

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ13 g

ไขมัน50 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	587	24 g	13 g	50 g
50 g	50 g	294	12 g	6.4 g	25 g
150 g	150 g	881	37 g	19 g	75 g
200 g	200 g	1174	49 g	26 g	99 g
250 g	250 g	1468	61 g	32 g	124 g

100 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 587 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 50 g

50 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 25 g

150 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 881 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 75 g

200 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 1174 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 99 g

250 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 1468 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 124 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3302 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร