รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิสง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง, เค็ม

615

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ18 g

ไขมัน48 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	615	22 g	18 g	48 g
50 g	50 g	308	11 g	9 g	24 g
150 g	150 g	923	32 g	27 g	72 g
200 g	200 g	1230	43 g	36 g	95 g
250 g	250 g	1538	54 g	45 g	119 g

100 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 615 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 48 g

50 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 24 g

150 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 923 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 72 g

200 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 1230 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 95 g

250 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 1538 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 119 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 15037 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร