รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิสง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ, แต่งกลิ่นรส

598

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ15 g

ไขมัน47 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	598	23 g	15 g	47 g
50 g	50 g	299	11 g	7.3 g	23 g
150 g	150 g	897	34 g	22 g	70 g
200 g	200 g	1196	46 g	29 g	93 g
250 g	250 g	1495	57 g	37 g	117 g

100 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 598 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 47 g

50 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 23 g

150 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 897 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 70 g

200 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 1196 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 93 g

250 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 1495 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 117 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 15057 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร