รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง, ไม่เสริมวิตามิน

371

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ71 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	371	13 g	72 g	1.5 g
1 หน่วยบริโภค	91 g	338	12 g	65 g	1.4 g
2 หน่วยบริโภค	182 g	675	24 g	130 g	2.7 g
½ หน่วยบริโภค	45.5 g	169	5.9 g	33 g	0.7 g
3 หน่วยบริโภค	273 g	1013	36 g	195 g	4.1 g
4 หน่วยบริโภค	364 g	1350	48 g	260 g	5.5 g
50 g	50 g	186	6.5 g	36 g	0.8 g
150 g	150 g	557	20 g	107 g	2.3 g
200 g	200 g	742	26 g	143 g	3 g
250 g	250 g	928	33 g	179 g	3.8 g

100 g ของ พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้า ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 1.5 g

1 หน่วยบริโภค (91 g) ของ พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (91 g) ของ พาสต้า ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 1.4 g

2 หน่วยบริโภค (182 g) ของ พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (182 g) ของ พาสต้า ให้พลังงาน 675 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 2.7 g

½ หน่วยบริโภค (45.5 g) ของ พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (45.5 g) ของ พาสต้า ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.7 g

3 หน่วยบริโภค (273 g) ของ พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (273 g) ของ พาสต้า ให้พลังงาน 1013 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 195 g และไขมัน 4.1 g

4 หน่วยบริโภค (364 g) ของ พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (364 g) ของ พาสต้า ให้พลังงาน 1350 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 260 g และไขมัน 5.5 g

50 g ของ พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้า ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้า ให้พลังงาน 557 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 2.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168927 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร