รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 107 kcal —
- โปรตีน 7.1 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 1.1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 1.8 g 6%
- น้ำตาล 1.5 g —
- โซเดียม 30.1 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.5 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.9 mg 13%
- วิตามินเค 0.53 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.54 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 21.2 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.98 mg 5%
- แมกนีเซียม 29.1 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 104 mg 8%
- โพแทสเซียม 119 mg 3%
- สังกะสี 1.7 mg 15%
- ทองแดง 0.12 mg 14%
- แมงกานีส 1.6 mg 70%
- ซีลีเนียม 2.3 µg 4%
- ไอโอดีน 2.3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 7.1 g | 16 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3.6 g | 7.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 11 g | 24 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 14 g | 32 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 18 g | 40 g | 2.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pasta dark high protein pasta356 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Macaroni dark boiled without salt107 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Macaroni dark salt105 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt
100 g ของ Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 1.1 g
50 g ของ Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1.7 g
200 g ของ Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 2.2 g
250 g ของ Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 2.8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31181 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
