รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Oat macaroni, boiled with added salt
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
107
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.8 g
คาร์บ19 g
ไขมัน1.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 107 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 1.1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 0.2 g —
- โซเดียม 194 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.06 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.17 mg 1%
- วิตามินเค 0.43 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.25 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 8.4 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11.8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.87 mg 5%
- แมกนีเซียม 22.8 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 80.5 mg 6%
- โพแทสเซียม 80.7 mg 2%
- สังกะสี 0.63 mg 6%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.65 mg 28%
- ซีลีเนียม 2.7 µg 5%
- ไอโอดีน 16.6 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3.8 g | 19 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.9 g | 9.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 5.8 g | 29 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 7.7 g | 38 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 9.6 g | 48 g | 2.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Oat macaroni added oil111 kcal / 100 g
- Macaroni salt97 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Macaroni dark salt105 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Noodle salt131 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Oat macaroni, boiled with added salt
100 g ของ Oat macaroni, boiled with added salt มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Oat macaroni, boiled with added salt ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1.1 g
50 g ของ Oat macaroni, boiled with added salt มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Oat macaroni, boiled with added salt ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ Oat macaroni, boiled with added salt มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Oat macaroni, boiled with added salt ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 1.6 g
200 g ของ Oat macaroni, boiled with added salt มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Oat macaroni, boiled with added salt ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 2.2 g
250 g ของ Oat macaroni, boiled with added salt มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Oat macaroni, boiled with added salt ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 2.7 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30358 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
