รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Oat macaroni, boiled, added oil
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
111
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.8 g
คาร์บ19 g
ไขมัน1.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 111 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 1.6 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 0.2 g —
- โซเดียม 0.99 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0.02 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.06 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.28 mg 2%
- วิตามินเค 1.1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.25 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 8.4 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11.1 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.86 mg 5%
- แมกนีเซียม 22.6 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 80.3 mg 6%
- โพแทสเซียม 80.6 mg 2%
- สังกะสี 0.63 mg 6%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.65 mg 28%
- ซีลีเนียม 2.7 µg 5%
- ไอโอดีน 4.1 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3.8 g | 19 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.9 g | 9.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5.7 g | 29 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7.7 g | 38 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9.6 g | 48 g | 4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Macaroni oil101 kcal / 100 g
- Macaroni oil salt101 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti oil102 kcal / 100 g
- Noodle salt and oil134 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Oat macaroni, boiled, added oil
100 g ของ Oat macaroni, boiled, added oil มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Oat macaroni, boiled, added oil ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1.6 g
50 g ของ Oat macaroni, boiled, added oil มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Oat macaroni, boiled, added oil ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 0.8 g
150 g ของ Oat macaroni, boiled, added oil มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Oat macaroni, boiled, added oil ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 2.4 g
200 g ของ Oat macaroni, boiled, added oil มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Oat macaroni, boiled, added oil ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 3.2 g
250 g ของ Oat macaroni, boiled, added oil มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Oat macaroni, boiled, added oil ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 4 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 191 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
