รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Macaroni, boiled, salt
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
97
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3 g
คาร์บ20 g
ไขมัน0.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 97 kcal —
- โปรตีน 3 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 0.3 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 0.1 g —
- โซเดียม 195 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.11 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.04 mg 0%
- วิตามินเค 0.3 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.27 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 6.2 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.98 mg 5%
- แมกนีเซียม 9.9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 41.6 mg 3%
- โพแทสเซียม 79.8 mg 2%
- สังกะสี 0.35 mg 3%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 2.3 µg 4%
- ไอโอดีน 15.5 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3 g | 20 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.5 g | 9.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4.5 g | 29 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6 g | 39 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 7.5 g | 49 g | 0.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Macaroni oil salt101 kcal / 100 g
- Macaroni boiled without salt98 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
- Noodle salt131 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti boiled without salt99 kcal / 100 g
- Noodle salt and oil134 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Macaroni, boiled, salt
100 g ของ Macaroni, boiled, salt มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Macaroni, boiled, salt ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.3 g
50 g ของ Macaroni, boiled, salt มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Macaroni, boiled, salt ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Macaroni, boiled, salt มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Macaroni, boiled, salt ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0.5 g
200 g ของ Macaroni, boiled, salt มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Macaroni, boiled, salt ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 0.6 g
250 g ของ Macaroni, boiled, salt มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Macaroni, boiled, salt ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 0.8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 1372 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
