รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pasta, spaghetti, boiled without salt
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
99
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.1 g
คาร์บ20 g
ไขมัน0.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 99 kcal —
- โปรตีน 3.1 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 0.4 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 0.2 g —
- โซเดียม 1.6 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.12 mg 1%
- วิตามินเค 0.3 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.27 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 7.1 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6.9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 8.1 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 33 mg 3%
- โพแทสเซียม 54 mg 1%
- สังกะสี 0.33 mg 3%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 2.4 µg 4%
- ไอโอดีน 1.5 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3.1 g | 20 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.5 g | 10 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 4.6 g | 30 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 6.1 g | 40 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 7.7 g | 50 g | 1.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pasta spaghetti oil102 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg90 kcal / 100 g
- Macaroni boiled without salt98 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Noodle salt131 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pasta, spaghetti, boiled without salt
100 g ของ Pasta, spaghetti, boiled without salt มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pasta, spaghetti, boiled without salt ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ Pasta, spaghetti, boiled without salt มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pasta, spaghetti, boiled without salt ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Pasta, spaghetti, boiled without salt มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pasta, spaghetti, boiled without salt ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.6 g
200 g ของ Pasta, spaghetti, boiled without salt มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pasta, spaghetti, boiled without salt ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.8 g
250 g ของ Pasta, spaghetti, boiled without salt มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pasta, spaghetti, boiled without salt ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 1.1 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30357 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
