ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 226 kcal —
  • โปรตีน 20 g 40%
  • คาร์โบไฮเดรต 29 g 10%
  • ไขมัน 3.2 g 4%
  • ใยอาหาร 1.5 g 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g22620 g29 g3.2 g
50 g50 g1139.9 g14 g1.6 g
150 g150 g33930 g43 g4.8 g
200 g200 g45240 g58 g6.4 g
250 g250 g56550 g72 g8.1 g

คำถามเกี่ยวกับ แซนด์วิชอกไก่ย่าง

ทำแซนด์วิชอกไก่ย่างให้อกไก่ไม่แห้งได้อย่างไร?

ทุบอกไก่ให้หนาสม่ำเสมอ หมักสั้น ๆ แล้วจี่บนกระทะย่างที่ร้อนปานกลางจนสุกทั่ว โดยให้ใจกลางชิ้นไก่ถึง 75 °C พักไก่สักครู่ก่อนหั่น จะช่วยรักษาความฉ่ำไว้ได้

ควรปิ้งขนมปังก่อนทำแซนด์วิชอกไก่ย่างไหม?

ปิ้งขนมปังพอเหลืองก่อนประกอบ จะช่วยให้กรอบและไม่แฉะง่าย ทาซอสบาง ๆ บนขนมปัง แล้ววางผักที่ล้างและซับจนแห้งคั่นระหว่างไก่กับขนมปัง

แซนด์วิชอกไก่ย่างกินคู่กับอะไรอร่อย?

เข้ากันดีกับผักกาดหอม มะเขือเทศ แตงกวา และอะโวคาโด; ถ้าชอบรสจัด เติมมัสตาร์ดหรือซอสโยเกิร์ตผสมสมุนไพรได้ หั่นเป็นชิ้นพอดีคำเป็นอาหารว่างหรืออาหารกลางวันก็สะดวก

เก็บแซนด์วิชอกไก่ย่างที่ทำแล้วอย่างไรไม่ให้เสียเร็ว?

ห่อให้มิดชิดแล้วแช่ตู้เย็นโดยเร็ว แยกผักและซอสไว้ต่างหากถ้าต้องการให้ขนมปังไม่ชื้น ควรกินภายใน 3–4 วัน และอย่าวางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเกิน 2 ชั่วโมง

ใช้ไก่ส่วนไหนแทนอกไก่ในแซนด์วิชได้บ้าง?

ใช้สะโพกไก่เลาะกระดูกย่างแทนได้ เนื้อจะนุ่มและมีมันกว่า หรือใช้ไก่ย่างที่เหลือโดยเลาะหนังและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ; อุ่นไก่ให้ร้อนทั่วก่อนประกอบแซนด์วิช

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0368A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร