รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, ไม่เสริมสารอาหาร, เติมเกลือ

157

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.8 g

คาร์บ29 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	157	5.8 g	29 g	0.9 g
1 หน่วยบริโภค	124 g	195	7.2 g	36 g	1.2 g
2 หน่วยบริโภค	248 g	389	14 g	71 g	2.3 g
½ หน่วยบริโภค	62 g	97	3.6 g	18 g	0.6 g
3 หน่วยบริโภค	372 g	584	22 g	107 g	3.5 g
4 หน่วยบริโภค	496 g	779	29 g	143 g	4.6 g
50 g	50 g	79	2.9 g	14 g	0.5 g
150 g	150 g	236	8.7 g	43 g	1.4 g
200 g	200 g	314	12 g	58 g	1.9 g
250 g	250 g	393	15 g	72 g	2.3 g

100 g ของ พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้า ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0.9 g

1 หน่วยบริโภค (124 g) ของ พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (124 g) ของ พาสต้า ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1.2 g

2 หน่วยบริโภค (248 g) ของ พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (248 g) ของ พาสต้า ให้พลังงาน 389 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 2.3 g

½ หน่วยบริโภค (62 g) ของ พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (62 g) ของ พาสต้า ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.6 g

3 หน่วยบริโภค (372 g) ของ พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (372 g) ของ พาสต้า ให้พลังงาน 584 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 3.5 g

4 หน่วยบริโภค (496 g) ของ พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (496 g) ของ พาสต้า ให้พลังงาน 779 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 143 g และไขมัน 4.6 g

50 g ของ พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้า ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้า ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 1.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172014 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร