รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้าทำเอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำโดยไม่ใส่ไข่, ต้มสุก

124

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.4 g

คาร์บ24 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	124	4.4 g	24 g	1 g
1 หน่วยบริโภค	57 g	71	2.5 g	14 g	0.6 g
2 หน่วยบริโภค	114 g	141	5 g	27 g	1.1 g
½ หน่วยบริโภค	28.5 g	35	1.2 g	6.8 g	0.3 g
3 หน่วยบริโภค	171 g	212	7.5 g	41 g	1.7 g
4 หน่วยบริโภค	228 g	283	10 g	55 g	2.2 g
50 g	50 g	62	2.2 g	12 g	0.5 g
150 g	150 g	186	6.6 g	36 g	1.5 g
200 g	200 g	248	8.7 g	48 g	2 g
250 g	250 g	310	11 g	60 g	2.5 g

100 g ของ พาสต้าทำเอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้าทำเอง ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1 g

1 หน่วยบริโภค (57 g) ของ พาสต้าทำเอง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (57 g) ของ พาสต้าทำเอง ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.6 g

2 หน่วยบริโภค (114 g) ของ พาสต้าทำเอง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (114 g) ของ พาสต้าทำเอง ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 1.1 g

½ หน่วยบริโภค (28.5 g) ของ พาสต้าทำเอง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (28.5 g) ของ พาสต้าทำเอง ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 0.3 g

3 หน่วยบริโภค (171 g) ของ พาสต้าทำเอง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (171 g) ของ พาสต้าทำเอง ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 1.7 g

4 หน่วยบริโภค (228 g) ของ พาสต้าทำเอง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (228 g) ของ พาสต้าทำเอง ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 2.2 g

50 g ของ พาสต้าทำเอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้าทำเอง ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ พาสต้าทำเอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้าทำเอง ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4455 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร