รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Oat biscuit, sugar-free, home-made
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
376
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.1 g
คาร์บ46 g
ไขมัน17 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 376 kcal —
- โปรตีน 8.1 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 8.2 g 41%
- ใยอาหาร 2.7 g 10%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 448 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 18.2 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 150 µg 17%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.73 µg 4%
- วิตามินอี 1.3 mg 8%
- วิตามินเค 8.3 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.56 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 13.1 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 128 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 40.5 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 224 mg 18%
- โพแทสเซียม 153 mg 3%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.17 mg 18%
- แมงกานีส 1 mg 45%
- ซีลีเนียม 6.9 µg 13%
- ไอโอดีน 23.8 µg 16%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 8.1 g | 46 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4 g | 23 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 12 g | 68 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 16 g | 91 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 20 g | 114 g | 43 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Oat biscuit gluten-free395 kcal / 100 g
- Biscuit gingerbread417 kcal / 100 g
- Shortbread biscuit without egg414 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookie479 kcal / 100 g
- Biscuit sweetened with fructose439 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
- Shortbread biscuit naturally gluten-free419 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread gluten-free358 kcal / 100 g
- Digestive biscuit oat and graham flour477 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Oat biscuit, sugar-free, home-made
100 g ของ Oat biscuit, sugar-free, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Oat biscuit, sugar-free, home-made ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 17 g
50 g ของ Oat biscuit, sugar-free, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Oat biscuit, sugar-free, home-made ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 8.6 g
150 g ของ Oat biscuit, sugar-free, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Oat biscuit, sugar-free, home-made ให้พลังงาน 564 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 26 g
200 g ของ Oat biscuit, sugar-free, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Oat biscuit, sugar-free, home-made ให้พลังงาน 752 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 34 g
250 g ของ Oat biscuit, sugar-free, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Oat biscuit, sugar-free, home-made ให้พลังงาน 940 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 43 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31663 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร