รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Biscuit, gingerbread, home-made
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
417
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.5 g
คาร์บ55 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 417 kcal —
- โปรตีน 6.5 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 55 g 20%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 8.9 g 45%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 23 g —
- โซเดียม 352 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 52.4 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 186 µg 21%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1 µg 5%
- วิตามินอี 1.3 mg 9%
- วิตามินเค 8.6 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.39 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 11.5 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.19 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25.4 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.86 mg 5%
- แมกนีเซียม 17.9 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 73.1 mg 6%
- โพแทสเซียม 107 mg 2%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.27 mg 12%
- ซีลีเนียม 7.5 µg 14%
- ไอโอดีน 9.7 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 6.5 g | 55 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3.2 g | 28 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 9.7 g | 83 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 13 g | 111 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 16 g | 138 g | 46 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Biscuit, gingerbread, home-made
100 g ของ Biscuit, gingerbread, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Biscuit, gingerbread, home-made ให้พลังงาน 417 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 18 g
50 g ของ Biscuit, gingerbread, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Biscuit, gingerbread, home-made ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 9.1 g
150 g ของ Biscuit, gingerbread, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Biscuit, gingerbread, home-made ให้พลังงาน 626 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 27 g
200 g ของ Biscuit, gingerbread, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Biscuit, gingerbread, home-made ให้พลังงาน 834 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 36 g
250 g ของ Biscuit, gingerbread, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Biscuit, gingerbread, home-made ให้พลังงาน 1043 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 138 g และไขมัน 46 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31644 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
