รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Gingerbread dough, home-made
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
411
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.3 g
คาร์บ55 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 411 kcal —
- โปรตีน 6.3 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 55 g 20%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 6.9 g 35%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 23 g —
- โซเดียม 311 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 45.3 mg 15%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 78.5 µg 9%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.6 µg 8%
- วิตามินอี 1.9 mg 13%
- วิตามินเค 12.4 µg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.39 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 13.1 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.22 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 24.6 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.84 mg 5%
- แมกนีเซียม 17.6 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 71.2 mg 6%
- โพแทสเซียม 105 mg 2%
- สังกะสี 0.49 mg 4%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.27 mg 12%
- ซีลีเนียม 7.4 µg 13%
- ไอโอดีน 9.5 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 6.3 g | 55 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 3.2 g | 27 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 9.5 g | 82 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 13 g | 109 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 16 g | 136 g | 45 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Gingerbread dough, home-made
100 g ของ Gingerbread dough, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Gingerbread dough, home-made ให้พลังงาน 411 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 18 g
50 g ของ Gingerbread dough, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Gingerbread dough, home-made ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 9 g
150 g ของ Gingerbread dough, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Gingerbread dough, home-made ให้พลังงาน 617 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 27 g
200 g ของ Gingerbread dough, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Gingerbread dough, home-made ให้พลังงาน 822 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 109 g และไขมัน 36 g
250 g ของ Gingerbread dough, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Gingerbread dough, home-made ให้พลังงาน 1028 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 136 g และไขมัน 45 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32741 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
