รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, oat bread, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 246 kcal —
- โปรตีน 8.2 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
- ไขมัน 1.7 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 2.7 g 10%
- น้ำตาล 0.8 g —
- โซเดียม 450 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.17 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.31 mg 2%
- วิตามินเค 0.79 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.87 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 33.2 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19.9 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 35.1 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 128 mg 10%
- โพแทสเซียม 149 mg 3%
- สังกะสี 0.97 mg 9%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.82 mg 36%
- ซีลีเนียม 6.9 µg 12%
- ไอโอดีน 8 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 8.2 g | 47 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4.1 g | 24 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 12 g | 71 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 16 g | 94 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 21 g | 118 g | 4.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread wheat and dark wheat flour maalaisviipaleet leipäaitta lidl272 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour crushed grains pehmeä moniviljaleipä lidl242 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, oat bread, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl
100 g ของ Multigrain bread, oat bread, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, oat bread, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 1.7 g
50 g ของ Multigrain bread, oat bread, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, oat bread, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ Multigrain bread, oat bread, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, oat bread, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl ให้พลังงาน 369 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 2.6 g
200 g ของ Multigrain bread, oat bread, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, oat bread, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl ให้พลังงาน 492 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 3.5 g
250 g ของ Multigrain bread, oat bread, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, oat bread, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl ให้พลังงาน 615 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 4.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32958 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
