รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาแมคเคอเรล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รมควัน

301

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน24 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	301	21 g	24 g
50 g	50 g	151	11 g	12 g
150 g	150 g	452	32 g	36 g
200 g	200 g	602	42 g	48 g
250 g	250 g	753	53 g	60 g

100 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 301 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

50 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

150 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 452 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

200 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 602 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 48 g

250 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 753 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 60 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1586 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร