รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาแมคเคอเรล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ในน้ำมัน, บรรจุกระป๋อง

324

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน28 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	324	19 g	28 g
50 g	50 g	162	9.5 g	14 g
150 g	150 g	486	28 g	42 g
200 g	200 g	648	38 g	56 g
250 g	250 g	810	47 g	70 g

100 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

50 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

150 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 42 g

200 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 648 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 56 g

250 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 810 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 70 g

แหล่งข้อมูล: slv 1283 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร