รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาแมคเคอเรล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ในน้ำซอสมะเขือเทศ, บรรจุกระป๋อง

242

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ3.9 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	242	12 g	3.9 g	19 g
50 g	50 g	121	6 g	2 g	9.7 g
150 g	150 g	363	18 g	5.9 g	29 g
200 g	200 g	484	24 g	7.8 g	39 g
250 g	250 g	605	30 g	9.8 g	49 g

100 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 19 g

50 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 9.7 g

150 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 29 g

200 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 484 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 39 g

250 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 605 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 49 g

แหล่งข้อมูล: mvt 04.378 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร