รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลา Sprat รมควัน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รมควัน

212

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	212	20 g	15 g
50 g	50 g	106	10 g	7.4 g
150 g	150 g	318	30 g	22 g
200 g	200 g	424	40 g	30 g
250 g	250 g	530	50 g	37 g

100 g ของ เนื้อปลา Sprat รมควัน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลา Sprat รมควัน ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

50 g ของ เนื้อปลา Sprat รมควัน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลา Sprat รมควัน ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g

150 g ของ เนื้อปลา Sprat รมควัน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลา Sprat รมควัน ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

200 g ของ เนื้อปลา Sprat รมควัน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลา Sprat รมควัน ให้พลังงาน 424 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

250 g ของ เนื้อปลา Sprat รมควัน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลา Sprat รมควัน ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 37 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1607 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร