รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ล็อบสเตอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, ปรุงในน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน1.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	91	20 g	0.1 g	1.3 g
50 g	50 g	45	9.8 g	0.1 g	0.7 g
150 g	150 g	136	29 g	0.2 g	2 g
200 g	200 g	182	39 g	0.2 g	2.6 g
250 g	250 g	227	49 g	0.3 g	3.3 g

100 g ของ ล็อบสเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ล็อบสเตอร์ ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ ล็อบสเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ล็อบสเตอร์ ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ ล็อบสเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ล็อบสเตอร์ ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 2 g

200 g ของ ล็อบสเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ล็อบสเตอร์ ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 2.6 g

250 g ของ ล็อบสเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ล็อบสเตอร์ ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 3.3 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 10009 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร