รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ล็อบสเตอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก ในซอสแกงกะหรี่ที่ทำจากซอสขาวพื้นฐาน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ1.4 g

ไขมัน4.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	87	10 g	1.4 g	4.1 g
50 g	50 g	44	5 g	0.7 g	2.1 g
150 g	150 g	131	15 g	2.1 g	6.2 g
200 g	200 g	174	20 g	2.7 g	8.2 g
250 g	250 g	218	25 g	3.4 g	10 g

100 g ของ ล็อบสเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ล็อบสเตอร์ ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 4.1 g

50 g ของ ล็อบสเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ล็อบสเตอร์ ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ ล็อบสเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ล็อบสเตอร์ ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 6.2 g

200 g ของ ล็อบสเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ล็อบสเตอร์ ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 8.2 g

250 g ของ ล็อบสเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ล็อบสเตอร์ ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y682333 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร