รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ล็อบสเตอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม ผัดในกระทะโดยไม่ใช้น้ำมัน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	95	17 g	2.9 g
50 g	50 g	48	8.6 g	1.4 g
150 g	150 g	143	26 g	4.3 g
200 g	200 g	190	35 g	5.8 g
250 g	250 g	238	43 g	7.2 g

100 g ของ ล็อบสเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ล็อบสเตอร์ ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ ล็อบสเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ล็อบสเตอร์ ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ ล็อบสเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ล็อบสเตอร์ ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.3 g

200 g ของ ล็อบสเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ล็อบสเตอร์ ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.8 g

250 g ของ ล็อบสเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ล็อบสเตอร์ ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.2 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T730182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร