ล็อบสเตอร์

100 g ของ ล็อบสเตอร์ ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

50 g ของ ล็อบสเตอร์ ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ ล็อบสเตอร์ ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.3 g

200 g ของ ล็อบสเตอร์ ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.7 g

250 g ของ ล็อบสเตอร์ ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.1 g