รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กะหล่ำปม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มในน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ4.4 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	28	1.8 g	4.4 g	0.1 g
50 g	50 g	14	0.9 g	2.2 g	0.1 g
150 g	150 g	42	2.7 g	6.6 g	0.2 g
200 g	200 g	56	3.6 g	8.8 g	0.2 g
250 g	250 g	70	4.5 g	11 g	0.3 g

100 g ของ กะหล่ำปม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กะหล่ำปม ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ กะหล่ำปม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กะหล่ำปม ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ กะหล่ำปม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กะหล่ำปม ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ กะหล่ำปม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กะหล่ำปม ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ กะหล่ำปม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กะหล่ำปม ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20094 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร