รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โคห์ลราบี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ2.3 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	18	1.3 g	2.3 g	0.1 g
50 g	50 g	9	0.7 g	1.1 g	0.1 g
150 g	150 g	27	2 g	3.4 g	0.2 g
200 g	200 g	36	2.7 g	4.5 g	0.2 g
250 g	250 g	45	3.4 g	5.7 g	0.3 g

100 g ของ โคห์ลราบี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โคห์ลราบี ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ โคห์ลราบี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โคห์ลราบี ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ โคห์ลราบี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โคห์ลราบี ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ โคห์ลราบี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โคห์ลราบี ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ โคห์ลราบี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โคห์ลราบี ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G331902 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร