รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โคห์ลราบี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ4.6 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	34	2.3 g	4.6 g	0.2 g
50 g	50 g	17	1.1 g	2.3 g	0.1 g
150 g	150 g	51	3.4 g	6.8 g	0.3 g
200 g	200 g	68	4.6 g	9.1 g	0.4 g
250 g	250 g	85	5.7 g	11 g	0.5 g

100 g ของ โคห์ลราบี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โคห์ลราบี ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ โคห์ลราบี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โคห์ลราบี ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ โคห์ลราบี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โคห์ลราบี ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ โคห์ลราบี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โคห์ลราบี ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ โคห์ลราบี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โคห์ลราบี ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G331162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร