รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Italian sausage sandwich on wheat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

293
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ19 g
ไขมัน16 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 293 kcal —
  • โปรตีน 15 g 30%
  • คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
  • ไขมัน 16 g 21%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.4 g 27%
  • ใยอาหาร 2.4 g 9%
  • น้ำตาล 3.1 g —
  • โซเดียม 621 mg 27%
  • คอเลสเตอรอล 44 mg 15%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 12 µg 1%
  • วิตามินซี 0.1 mg 0%
  • วิตามินดี 0.6 µg 3%
  • วิตามินอี 0.6 mg 4%
  • วิตามินเค 2.5 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.35 mg 29%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
  • ไนอาซิน (B3) 5.4 mg 33%
  • วิตามินบี 6 0.26 mg 15%
  • โฟเลต (B9) 32 µg 8%
  • วิตามินบี 12 0.59 µg 25%
  • โคลีน 48.6 mg 9%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 78 mg 6%
  • ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
  • แมกนีเซียม 36 mg 9%
  • ฟอสฟอรัส 155 mg 12%
  • โพแทสเซียม 256 mg 5%
  • สังกะสี 1.9 mg 18%
  • ทองแดง 0.13 mg 14%
  • ซีลีเนียม 23.5 µg 43%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g29315 g19 g16 g
1 หน่วยบริโภค135 g39621 g26 g22 g
2 หน่วยบริโภค270 g79141 g51 g44 g
½ หน่วยบริโภค67.5 g19810 g13 g11 g
3 หน่วยบริโภค405 g118762 g77 g66 g
4 หน่วยบริโภค540 g158282 g103 g88 g
50 g50 g1477.6 g9.5 g8.2 g
150 g150 g44023 g29 g25 g
200 g200 g58630 g38 g33 g
250 g250 g73338 g48 g41 g

คำถามเกี่ยวกับ Italian sausage sandwich on wheat

100 g ของ Italian sausage sandwich on wheat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Italian sausage sandwich on wheat ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 16 g

1 หน่วยบริโภค (135 g) ของ Italian sausage sandwich on wheat มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (135 g) ของ Italian sausage sandwich on wheat ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 22 g

2 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Italian sausage sandwich on wheat มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Italian sausage sandwich on wheat ให้พลังงาน 791 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 44 g

½ หน่วยบริโภค (67.5 g) ของ Italian sausage sandwich on wheat มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (67.5 g) ของ Italian sausage sandwich on wheat ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 11 g

3 หน่วยบริโภค (405 g) ของ Italian sausage sandwich on wheat มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (405 g) ของ Italian sausage sandwich on wheat ให้พลังงาน 1187 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 66 g

4 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Italian sausage sandwich on wheat มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Italian sausage sandwich on wheat ให้พลังงาน 1582 kcal มีโปรตีน 82 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 88 g

50 g ของ Italian sausage sandwich on wheat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Italian sausage sandwich on wheat ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 8.2 g

150 g ของ Italian sausage sandwich on wheat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Italian sausage sandwich on wheat ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27560715 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร